Недостаток сна может повысить уровень свободных жирных кислот в крови у молодых здоровых людей, имеющих предрасположенность к сахарному диабету. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале The journal of the European Association for the Study of Diabetes. Исследование продемонстрировало нарушение метаболизма жиров и способности инсулина регулировать уровень глюкозы крови на фоне недосыпания. Это предполагает, что такая простая вещь как полноценный сон может помочь в борьбе с эпидемией сахарного диабета и ожирения.
Esra Tasali, научный сотрудник University of Chicago и автор исследования утверждает: «Многочисленные популяционные исследования выявили зависимость между недосыпанием и развитием ожирения и сахарного диабета. Наше исследование помогает понять механизм, лежащий в основе этой зависимости».
Ученые доказали, что после того, как у людей в группе исследования, которым разрешали спать только 4 часа на протяжении 3х дней, уровень жирных кислот в крови оставался повышенным с 4 до 9 часов утра, в то время, как в группе контроля он снижался в ночное время.